Träning på tävling:
Detta innebär att vi tränar i annan terräng än vår hemmaterräng, på riktiga banor under riktiga tävlingsförhållande. Vi anmäler er i lämplig öppen klass (det betyder att det inte är en tävlingsklass, utan att man kan välja nivå oavsett kön och ålder). Var och en av er kommer att få en personlig följare som anpassar sig efter din kunskapsnivå.
kontakt: Anna Bjärby e-posta eller ring 0708-176 976
Tisdagsträningar
Tisdagar kl. 18:00: Bastubad med efterföljande frukt och kaffe. Den som så önskar får träna före 😉
Föranmälan till Nils-Erik via e-post så att bastun kommer igång.
Torsdagsträningar
Torsdagar kl. 18:00: Bastubad med efterföljande frukt och kaffe. Den som så önskar får träna före 😉
Föranmälan till Nils-Erik via e-post så att bastun kommer igång.
Klubbmys på lördagar
Lördagar kl. 13:30: Frosta OKs lördagseftermiddag
Löpning, Stavgång
Något arbete på klubbstugan eller med klubbens material
13:30 – Fria träningsformer eller andra klubbaktiviteter.
14:30 – Lördagstvätt, Dusch, Bastu
15:30 – Fikastund
Föranmälan till Nils-Erik via e-post så att bastun kommer igång.
